眼底病变平常吃东西应该注意什么

1. 多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼类，有助于改善血管弹性和通透性。
2. 增加钾、钙摄入：多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。
3. 限制盐的摄入：每日盐的摄入量应逐渐减至6g以下，减少体内的钠水潴留，有助于降低血压。
4. 多吃新鲜蔬菜和水果：每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、蓝莓等，有利于眼部健康。
5. 避免刺激性食物：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激眼睛引起不适或加重症状。
6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对眼底病变产生不良影响，应尽量避免。
7. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿过度。