近视后想调整视力，需要分情况而定，因为近视分假性近视和真性近视，不同的近视类型，调整方法也不同。

1. 针对假性近视：
   • 一般方式：假性近视主要由用眼过度或眼疲劳引起，因此，调整视力首先需要改善用眼习惯。这包括避免长时间使用电子产品、近距离用眼，以及保持正确的用眼姿势。
   • 药物：在医生的指导下，使用睫状肌麻痹的眼药水，如等，可以缓解假性近视的症状。
2. 针对真性近视：
   • 佩戴框架眼镜：到医院进行验光，并根据近视的度数，佩戴合适度数的框架眼镜。这是最常用的视力矫正方法，可以有效改善视力，避免近视度数加深。
   • 角膜接触镜（隐形眼镜）：对于成年人，如果不愿佩戴框架眼镜，也可以选择佩戴角膜接触镜。这种眼镜直接接触角膜，可以减少框架眼镜距离眼睛较远所致的放大率改变，从而达到矫正视力的效果。
   • 手术：如果患者是18岁以上，近视度数稳定2年以上，可以考虑手术。常用的手术方式有飞秒激光手术、人工晶体植入术等。飞秒激光手术通过激光来切割角膜基质，而人工晶体植入术则是通过植入眼内的人工晶体来矫正视力。但需要注意的是，手术有一定的风险，应在充分了解并咨询医生后进行选择。