首先，不在黑暗处逗留，尽量避免黑暗处停留。

看电视或看电脑时，尽量选择光线柔和、背景不复杂的环境。

看电视时应选择屏幕上方的白点，不能选有暗色色块存在的区域。

尽量选择较大、较清晰的屏幕画面，不要只追求大、不追求清晰。

长时间看电视，容易引起视力疲劳，应每隔半小时休息一下。

手机使用时，应尽量避免周围有强烈光源存在和昏暗环境下使用。

其次，勿接触有毒化学品。

长治眼科专家表示，很多人为了省钱，会选择一些便宜的劣质产品，而这些东西一旦对眼睛造成伤害就很大了。

因此，大家要注意避免接触一些有毒化学品，比如硫酸雾、汽油等，这会让眼睛受到伤害。

勿用手揉搓眼睛和脸，防止感染和外伤。

不要用脏手揉眼睛。

当眼睛被异物，沙子和其他物质感染时，用干净的水清洗眼睛。

如果没有及时清洗眼睛，要及时就医。

最后，一定要勿乱用眼药水，防止出现过敏反应。

有些患者在眼科医院看完病后，觉得眼睛很疲劳，就会自己买眼药水来用。

其实有些眼药水是有刺激性的，使用不当还可能会出现过敏反应。

长治长治眼科医院提醒：若眼睛出现了不适症状应立即停止用药，到正规的眼科医院进行检查。

温馨提示：现在越来越多人加入近视治疗的队伍当中。因此近视患者一定要到正规专业的医院进行检查和治疗。