眼睛之所以会出现近视，跟长时间近距离的用眼有很大的关系，如果长时间盯着手机电脑的屏幕或者长时间近距离的看书，就容易出现睫状肌的痉挛，时间长了就容易出现眼轴的拉长，而眼轴每增长一毫米，近视度数往往会增加300度，还有一些人之所以会出现近视，可能是跟遗传有很大的关系。

  因为近视是有遗传性的，如果父母双方都有高度近视，孩子就有可能会出现遗传性的近视，所以平时一定要高度重视孩子眼部的健康，在孩子两三岁的时候就应该带孩子去医院查查看眼睛的具体情况，这样我们才能做到早发现，早诊断，早治疗，才不会耽误了治疗时机。

  可以在饮食方面注意些，近视首先需要做好眼睛护理，避免长时间的使用眼睛，避免眼睛疲劳，导致视力下降。可以通过做眼保健操，眼珠运动等调节视力，使视神经放松，起到视力缓解的作用。以及多吃对视力好的食物，比如胡萝卜、西兰花等。