增加户外运动时间
研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。
建立眼屈光发育档案
屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。每个孩子天生都是“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此，早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。在爱尔眼科，每位到院的孩子都会由专业眼科医生建立眼健康屈光发育档案，随时科学关注孩子的视力发展。
科学用眼
连续近距离用眼的时间不应过长；平时要充足的睡眠，劳逸结合；平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。