除遗传因素不可控外，其他近视的因素都是家长们可以防范，因此想要二胎不近视，父母们在孩子出生后，要注意观察孩子的眼睛，从以下几个方面来预防近视： 

       Tip1:增加户外运动时间
 

 研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。
                                           

       Tip2：建立眼屈光发育档案
 

 屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。六七岁之前的儿童都是低度远视眼，其屈光状态会随着眼球的发育而变化，所以我们常见的近视眼是有效可以提前预测的。为详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常，定期带孩子进行屈光检查，并建立完善的屈光发育档案，是非常有必要的。

       医生建议，3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。在孩子3岁以后，家长应每年带孩子到专业的眼科医院做1~2次全面视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。
 

       Tip3：科学用眼
 

 1.读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。

       2.不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟。

       3.充足的睡眠时间。

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